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維生素E除了內(nèi)服還可以外用？塗臉上可以保溼祛斑
來(lái)源：點(diǎn)擊：0時(shí)間：2020-01-19
提到維生素，我們會(huì)想到它的種類(lèi)很多，有維生素A、維生素B、維生素C，卻可能較少人注意到維生素E。維生素E其實(shí)也是一種比較強(qiáng)的抗氧化劑，口服補充維生素E可以幫助延緩衰老，減少臉部的皺紋，從而延緩青春的腳步。
研究發(fā)現(xiàn)，維生素E進(jìn)入皮膚細(xì)胞更能直接幫助肌膚對(duì)抗自由基、紫外線(xiàn)以及汙染物的侵害，從而讓皮膚維持彈性的狀態(tài)，改善和延緩皮膚的老化。實(shí)際上，除了口服，維生素E也可以外用，比如直接塗在臉上。
外用維生素E可以減少皮膚的光老化，皮膚腫瘤的發(fā)生機(jī)率也會(huì)降低，同時(shí)減少紫外線(xiàn)輻射導(dǎo)致的免疫抑制反應(yīng)，並且，減少和曬傷有關(guān)問(wèn)題的發(fā)生，例如紅斑、水腫、皺紋。維生素E具體怎麼外用呢，方法如下：
1、維生素E美白法
取二匙酸奶、半匙蜂蜜、半匙檸檬汁，和3粒天然維生素E調(diào)成糊狀；敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意不要用過(guò)熱或者過(guò)冷的水。此法能將毛孔裡的汙垢清除，滋養(yǎng)美白。
2、維生素E保溼法
用細(xì)針戳破維生素E明膠丸，將維生素E液體滴入面霜或者乳液中，塗於需要保養(yǎng)的部位，可以有效保溼。沐浴後，將維生素E與護(hù)膚乳液混合一起使用，可以避免和改善皮膚乾燥起皮的現(xiàn)象，很適合長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房辦公室工作的白領(lǐng)女性。
3、維生素E祛斑法
刺破維生素E膠丸，將膠丸中的液體塗抹於斑痕位置，輕輕按揉一些時(shí)間，大約5-10分鐘，每天2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以看到比較好的效果。
維生素E雖然可以外用，但也不是盲目使用哦。為了避免出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的問(wèn)題，外塗前建議進(jìn)行適量皮膚測(cè)試。
口服維生素E也要注意適量，避免過(guò)量補充，應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)師或者醫(yī)生的囑咐下使用。除了外敷，平時(shí)也可以多吃一些維生素E含量豐富的食物，對(duì)幫助美白祛斑有一定的作用，比如杏仁、甘薯、捲心菜、菠菜、獼猴桃、山藥、萵苣、榛子等等。標(biāo)籤：維生素E,維生素
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維生素E除了內(nèi)服還可以外用？塗臉上可以保溼祛斑
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提到維生素，我們會(huì)想到它的種類(lèi)很多，有維生素A、維生素B、維生素C，卻可能較少人注意到維生素E。維生素E其實(shí)也是一種比較強(qiáng)的抗氧化劑，口服補充維生素E可以幫助延緩衰老，減少臉部的皺紋，從而延緩青春的腳步。
研究發(fā)現(xiàn)，維生素E進(jìn)入皮膚細(xì)胞更能直接幫助肌膚對(duì)抗自由基、紫外線(xiàn)以及汙染物的侵害，從而讓皮膚維持彈性的狀態(tài)，改善和延緩皮膚的老化。實(shí)際上，除了口服，維生素E也可以外用，比如直接塗在臉上。
外用維生素E可以減少皮膚的光老化，皮膚腫瘤的發(fā)生機(jī)率也會(huì)降低，同時(shí)減少紫外線(xiàn)輻射導(dǎo)致的免疫抑制反應(yīng)，並且，減少和曬傷有關(guān)問(wèn)題的發(fā)生，例如紅斑、水腫、皺紋。維生素E具體怎麼外用呢，方法如下：
1、維生素E美白法
取二匙酸奶、半匙蜂蜜、半匙檸檬汁，和3粒天然維生素E調(diào)成糊狀；敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意不要用過(guò)熱或者過(guò)冷的水。此法能將毛孔裡的汙垢清除，滋養(yǎng)美白。 2、維生素E保溼法
用細(xì)針戳破維生素E明膠丸，將維生素E液體滴入面霜或者乳液中，塗於需要保養(yǎng)的部位，可以有效保溼。沐浴後，將維生素E與護(hù)膚乳液混合一起使用，可以避免和改善皮膚乾燥起皮的現(xiàn)象，很適合長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房辦公室工作的白領(lǐng)女性。
3、維生素E祛斑法
刺破維生素E膠丸，將膠丸中的液體塗抹於斑痕位置，輕輕按揉一些時(shí)間，大約5-10分鐘，每天2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以看到比較好的效果。
維生素E雖然可以外用，但也不是盲目使用哦。為了避免出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的問(wèn)題，外塗前建議進(jìn)行適量皮膚測(cè)試。 口服維生素E也要注意適量，避免過(guò)量補充，應(yīng)在營(yíng)養(yǎng)師或者醫(yī)生的囑咐下使用。除了外敷，平時(shí)也可以多吃一些維生素E含量豐富的食物，對(duì)幫助美白祛斑有一定的作用，比如杏仁、甘薯、捲心菜、菠菜、獼猴桃、山藥、萵苣、榛子等等。
外用維生素E可以減少皮膚的光老化，皮膚腫瘤的發(fā)生機(jī)率也會(huì)降低，同時(shí)減少紫外線(xiàn)輻射導(dǎo)致的免疫抑制反應(yīng)，並且，減少和曬傷有關(guān)問(wèn)題的發(fā)生，例如紅斑、水腫、皺紋。維生素E具體怎麼外用呢，方法如下：
1、維生素E美白法
取二匙酸奶、半匙蜂蜜、半匙檸檬汁，和3粒天然維生素E調(diào)成糊狀；敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意不要用過(guò)熱或者過(guò)冷的水。此法能將毛孔裡的汙垢清除，滋養(yǎng)美白。
用細(xì)針戳破維生素E明膠丸，將維生素E液體滴入面霜或者乳液中，塗於需要保養(yǎng)的部位，可以有效保溼。沐浴後，將維生素E與護(hù)膚乳液混合一起使用，可以避免和改善皮膚乾燥起皮的現(xiàn)象，很適合長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房辦公室工作的白領(lǐng)女性。
3、維生素E祛斑法
刺破維生素E膠丸，將膠丸中的液體塗抹於斑痕位置，輕輕按揉一些時(shí)間，大約5-10分鐘，每天2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以看到比較好的效果。
維生素E雖然可以外用，但也不是盲目使用哦。為了避免出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的問(wèn)題，外塗前建議進(jìn)行適量皮膚測(cè)試。
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