Call us 4008-678-199
|
萊特維健
維生素E的功效和作用有哪些，人為什麼要補充？
來(lái)源：點(diǎn)擊：0時(shí)間：2020-04-09
維生素E是我們比較熟悉的一種維生素，它屬於脂溶性維生素，也是天然抗氧化劑，對(duì)人體生理功能產(chǎn)生很大的影響，能夠減少不必要的氧化反應(yīng)，預防脂質(zhì)過(guò)氧化物的形成。
維生素E的功效和作用具體有哪些呢？我們不妨一起來(lái)看看。
1、延緩細(xì)胞老化
維生素E抗氧化性突出，可以很大程度上減少不飽和脂肪酸的氧化分解，避免自由基的破壞，對(duì)細(xì)胞膜形成保護(hù)，促進(jìn)人體細(xì)胞的再生並提升其活力，還可以延緩細(xì)胞老化。
2、減慢皮膚衰老
憑藉其抗氧化性、延緩細(xì)胞老化等功能，維生素E有助於傷口的癒合以及疤痕的淡化，成為許多愛(ài)美人士的新寵。研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)補充維生素E可以延緩皮膚的衰老，這對(duì)於女性朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的消息。
3、預防某些疾病
維生素E有助於預防狀動(dòng)脈硬化、中風(fēng)、高血壓和老年痴呆症等疾病，主要歸功於它能夠對(duì)低—密度脂蛋白膽固醇進(jìn)行處理和清除。
4、保護(hù)肺臟促進(jìn)皮膚健康
避免血小板的過(guò)度聚集，維持紅細(xì)胞的完整和穩(wěn)定，預防貧血症的發(fā)生，使免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)，清除體內(nèi)有害自由基，減少細(xì)胞遭受的氧化脅迫和環(huán)境汙染，從而保護(hù)肺臟並維持皮膚的健康。
所以，維生素E的功效和作用眾多，它適宜的人群同樣廣(guǎng)泛，包括：長(zhǎng)期處於空氣汙染嚴(yán)重地區(qū)的人、面臨或正處於更年期的女性、淤血性心臟功能不全及心絞痛患者、動(dòng)脈粥樣硬化患者、分娩前陣痛的女性、因重大傷害造成傷口的患者、年老者以及高血壓或心臟血管疾病患者等。
人們一般可以通過(guò)食用堅(jiān)果、蔬菜、糧食等攝取維生素E，烹飪時(shí)選擇植物油可以更好地補充維生素E，大豆、蔬菜、花生、杏仁等食物可以適量多吃。
食品在加工過(guò)程中容易導(dǎo)致維生素E的損失，在使用植物油烹飪時(shí)要避免過(guò)高的溫度，平時(shí)也可以選擇膳食補充劑進(jìn)行維生素E的補充。通過(guò)補充充足的維生素E，可以有效減少溶血性貧血、心肌異常、身體疲倦等問(wèn)題的發(fā)生。標(biāo)籤：萊特維健,維生素E,功效,作用
上一篇：維生素C有哪些作用，它真的只是智商稅嗎？
下一篇：缺乏B族維生素會(huì)怎樣？看了你就知道了
推薦閱讀
-
2020-04-18 複合維生素應(yīng)該如何選擇，孕期也可以補充嗎？
-
2020-04-18 備孕除了吃葉酸，還可以補生育酚——維生素E
-
2020-04-17 人到中年，補充魚油遠(yuǎn)離支架和血管疾病
-
2020-04-17 深海魚油能降血脂嗎？攝入前先明白這些事……
-
2020-04-16 魚油被稱(chēng)為人體血管清道夫，它的這些作用你要
-
2020-04-16 有「人體腦黃金」之稱(chēng)的藻油DHA，對(duì)孩子智力
-
2020-04-15 維生素應(yīng)該怎麼補？看完終於懂了
-
2020-04-15 側睡、俯睡、仰睡，哪種睡姿更健康？
-
2020-04-14 維生素C在減肥時(shí)竟有這樣的作用？原來(lái)它不僅
-
2020-04-14 維生素E可以讓皮膚變得更好嗎？
諮詢熱線(xiàn)：4008-678-199
Copyright 2015-2020萊特維健(深圳)健康產(chǎn)品有限公司
增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可 電信與信息服務(wù)業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證
粵ICP備15047147號(hào)
Call us 4008-678-199
|
萊特維健
維生素E的功效和作用有哪些，人為什麼要補充？
來(lái)源：點(diǎn)擊：0時(shí)間：2020-04-09
維生素E是我們比較熟悉的一種維生素，它屬於脂溶性維生素，也是天然抗氧化劑，對(duì)人體生理功能產(chǎn)生很大的影響，能夠減少不必要的氧化反應(yīng)，預防脂質(zhì)過(guò)氧化物的形成。
維生素E的功效和作用具體有哪些呢？我們不妨一起來(lái)看看。
1、延緩細(xì)胞老化
維生素E抗氧化性突出，可以很大程度上減少不飽和脂肪酸的氧化分解，避免自由基的破壞，對(duì)細(xì)胞膜形成保護(hù)，促進(jìn)人體細(xì)胞的再生並提升其活力，還可以延緩細(xì)胞老化。 2、減慢皮膚衰老
憑藉其抗氧化性、延緩細(xì)胞老化等功能，維生素E有助於傷口的癒合以及疤痕的淡化，成為許多愛(ài)美人士的新寵。研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)補充維生素E可以延緩皮膚的衰老，這對(duì)於女性朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的消息。
3、預防某些疾病
維生素E有助於預防狀動(dòng)脈硬化、中風(fēng)、高血壓和老年痴呆症等疾病，主要歸功於它能夠對(duì)低—密度脂蛋白膽固醇進(jìn)行處理和清除。
4、保護(hù)肺臟促進(jìn)皮膚健康
避免血小板的過(guò)度聚集，維持紅細(xì)胞的完整和穩(wěn)定，預防貧血症的發(fā)生，使免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)，清除體內(nèi)有害自由基，減少細(xì)胞遭受的氧化脅迫和環(huán)境汙染，從而保護(hù)肺臟並維持皮膚的健康。 所以，維生素E的功效和作用眾多，它適宜的人群同樣廣(guǎng)泛，包括：長(zhǎng)期處於空氣汙染嚴(yán)重地區(qū)的人、面臨或正處於更年期的女性、淤血性心臟功能不全及心絞痛患者、動(dòng)脈粥樣硬化患者、分娩前陣痛的女性、因重大傷害造成傷口的患者、年老者以及高血壓或心臟血管疾病患者等。
人們一般可以通過(guò)食用堅(jiān)果、蔬菜、糧食等攝取維生素E，烹飪時(shí)選擇植物油可以更好地補充維生素E，大豆、蔬菜、花生、杏仁等食物可以適量多吃。 食品在加工過(guò)程中容易導(dǎo)致維生素E的損失，在使用植物油烹飪時(shí)要避免過(guò)高的溫度，平時(shí)也可以選擇膳食補充劑進(jìn)行維生素E的補充。通過(guò)補充充足的維生素E，可以有效減少溶血性貧血、心肌異常、身體疲倦等問(wèn)題的發(fā)生。
維生素E的功效和作用具體有哪些呢？我們不妨一起來(lái)看看。
1、延緩細(xì)胞老化
維生素E抗氧化性突出，可以很大程度上減少不飽和脂肪酸的氧化分解，避免自由基的破壞，對(duì)細(xì)胞膜形成保護(hù)，促進(jìn)人體細(xì)胞的再生並提升其活力，還可以延緩細(xì)胞老化。
憑藉其抗氧化性、延緩細(xì)胞老化等功能，維生素E有助於傷口的癒合以及疤痕的淡化，成為許多愛(ài)美人士的新寵。研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)補充維生素E可以延緩皮膚的衰老，這對(duì)於女性朋友來(lái)說(shuō)是一個(gè)很好的消息。
3、預防某些疾病
維生素E有助於預防狀動(dòng)脈硬化、中風(fēng)、高血壓和老年痴呆症等疾病，主要歸功於它能夠對(duì)低—密度脂蛋白膽固醇進(jìn)行處理和清除。
4、保護(hù)肺臟促進(jìn)皮膚健康
避免血小板的過(guò)度聚集，維持紅細(xì)胞的完整和穩(wěn)定，預防貧血症的發(fā)生，使免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)，清除體內(nèi)有害自由基，減少細(xì)胞遭受的氧化脅迫和環(huán)境汙染，從而保護(hù)肺臟並維持皮膚的健康。
人們一般可以通過(guò)食用堅(jiān)果、蔬菜、糧食等攝取維生素E，烹飪時(shí)選擇植物油可以更好地補充維生素E，大豆、蔬菜、花生、杏仁等食物可以適量多吃。
標(biāo)籤：萊特維健,維生素E,功效,作用
上一篇：維生素C有哪些作用，它真的只是智商稅嗎？
下一篇：缺乏B族維生素會(huì)怎樣？看了你就知道了
推薦閱讀
- 2020-04-18 複合維生素應(yīng)該如何選擇，孕期也可以補充嗎？
- 2020-04-18 備孕除了吃葉酸，還可以補生育酚——維生素E
- 2020-04-17 人到中年，補充魚油遠(yuǎn)離支架和血管疾病
- 2020-04-17 深海魚油能降血脂嗎？攝入前先明白這些事……
- 2020-04-16 魚油被稱(chēng)為人體血管清道夫，它的這些作用你要
- 2020-04-16 有「人體腦黃金」之稱(chēng)的藻油DHA，對(duì)孩子智力
- 2020-04-15 維生素應(yīng)該怎麼補？看完終於懂了
- 2020-04-15 側睡、俯睡、仰睡，哪種睡姿更健康？
- 2020-04-14 維生素C在減肥時(shí)竟有這樣的作用？原來(lái)它不僅
- 2020-04-14 維生素E可以讓皮膚變得更好嗎？
諮詢熱線(xiàn)：4008-678-199 Copyright 2015-2020萊特維健(深圳)健康產(chǎn)品有限公司 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可 電信與信息服務(wù)業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證 粵ICP備15047147號(hào)