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維生素B族能緩解這麼多小毛病？它的用處原來(lái)這麼大

來(lái)源：點(diǎn)擊：0時(shí)間：2020-05-20
　　維生素B族能緩解這麼多小毛病？它的用處原來(lái)這麼大
　　口腔潰瘍，吃點(diǎn)維生素B；腳氣病，吃點(diǎn)維生素B；神經(jīng)炎，吃點(diǎn)維生素B；消化不良——吃點(diǎn)維生素B……
　　沒錯！維生素B確實(shí)能緩解很多小毛病，但維生素B1、B2、B6、B12...到底該吃哪個(gè)？
　　吃了這麼多年，傻傻分不清楚？那就認(rèn)真往下看吧！
　　維生素B1——腳氣病、神經(jīng)炎
　　維生素B1又稱(chēng)硫胺素，是體內(nèi)多種代謝所需要的重要輔酶之一。維生素B1的缺乏可可引起體內(nèi)脂質(zhì)和糖類(lèi)的代謝障礙，主要表現(xiàn)疾病包括腳氣病、消化系統(tǒng)疾病等。腳氣病常表現(xiàn)為周圍神經(jīng)病、肌肉無(wú)力、感覺異常、下肢麻痺、癱瘓、食慾缺乏、心臟擴大、疲倦乏力。
　　維生素B2——口角炎、唇乾裂
　　維生素B2又稱(chēng)核黃素，是參與蛋白質(zhì)和胺基酸的兩(liǎng)種輔酶的重要組成成份，具有促進(jìn)細(xì)胞、毛髮、皮膚發(fā)育和生長(zhǎng)的作用。維生素B2的缺乏首先表現(xiàn)在皮膚，可引起嘴唇乾裂、口角炎、脂溢性皮炎、舌炎、角膜炎、結(jié)膜炎、白細(xì)胞減少等。
　　維生素PP——調(diào)血脂、癩皮病
　　維生素PP現(xiàn)在多稱(chēng)為煙酸，為體內(nèi)所需輔酶的必要組成成份，參與體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝、葡萄糖能量轉(zhuǎn)換(huàn)、甘油的形成等多種代謝活動(dòng)。煙酸的缺乏可表現(xiàn)出糙皮病、食慾減退、生長(zhǎng)緩慢、皮炎、腹瀉、貧血、痴呆等多種疾病，同時(shí)，煙酸因具有較強(qiáng)的血管擴張作用和調(diào)血脂作用，被用於治療多種心血管疾病，如冠心病、高血脂等。
　　維生素B5——乳糜瀉
　　維生素B5參與體內(nèi)多種代謝，促進(jìn)糖、脂肪、胺基酸中的乙酸分解，同時(shí)也是多酶複合物脂肪酸合酶的組成成份。因自然界廣(guǎng)泛存在，所以泛酸不容易缺乏。臨床上使用的是泛酸鈣，如可用於治療乳糜瀉。
　　維生素B6——神經(jīng)炎、妊娠嘔吐
　　維生素B6是多種酶的輔酶，在蛋白質(zhì)代謝、神經(jīng)遞質(zhì)合成等過(guò)程中有著重要作用，維生素B6的缺乏可導(dǎo)致神經(jīng)紊亂、失眠、唇乾裂、舌炎、口腔炎等多種疾病。臨床上可用於治療多種疾病，如維生素B6缺乏症、神經(jīng)炎、妊娠嘔吐、肝病的輔助治療、白細(xì)胞減少症等。
　　維生素B12——周圍神經(jīng)病
　　維生素B12又叫鈷胺素，是含金屬元素的維生素。維生素B12能夠增加葉酸的利用率，促進(jìn)核酸和DNA的形成，同時(shí)也是神經(jīng)髓鞘脂蛋白合成所需的必要成份。維生素B12的缺乏可導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞性貧血和周圍神經(jīng)病變。
　　葉酸——預防胎兒先天性神經(jīng)畸形
　　葉酸也稱(chēng)維生素B9或維生素B11，可形成多種輔酶，參與體內(nèi)多種代謝，是DNA和RNA的的重要組成，為機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖所需要的物質(zhì)，與維生素B12共同促進(jìn)細(xì)胞的生成和成熟。葉酸缺乏時(shí)，可引起巨幼紅細(xì)胞性貧血。葉酸可用於預防新生兒出生缺陷、治療巨幼紅細(xì)胞性貧血、同型半胱氨酸升高的高血壓等疾病。

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